مشي يومي بسيط قد يقوي التواصل بين الزوجين
لماذا المشي مفيد للزوجين؟
النشاط الذي يبدأ بهدف الحركة يمكن أن يحوّل وقتًا عاديًا إلى فرصة للحديث والاستماع، بعيدًا عن المهام التي تستحوذ على معظم أحاديث الشريكين. وبسبب بساطته لا يحتاج المشي إلى اشتراك في صالة رياضية أو مهارة خاصة، بل يمكن اختيار مسار وسرعة تتناسب مع قدرتي الطرفين.
ما показал البحث؟
دراسة شملت ألفًا وستمائة وثلاثة وتسعين زوجًا وزوجة شابة في الولايات المتحدة وجدت صلة بين ممارسة النشاط البدني معًا وتحسن في التواصل، وزيادة في القدرة على حل الخلافات، وانخفاض في مستويات النزاع. وكان المشي أكثر النشاطات المشتركة شيوعًا بين الأزواج، لكن النتائج لا تثبت أن المشي يعالج المشكلات الزوجية مباشرة.
كيف يمكن تجربة الفكرة؟
يمكن النظر إلى المشي كفرصة لوقت مشترك، مع تحديد موعد ومسار مريحين لكل الشريكين، دون فرض سرعة أو مسافة تجعل النشاط مرهقًا لأحدهما. ويُفضَّل الاتفاق على إعطاء المجال للكلام والاستماع، وتجنب تحويل كل نزهة إلى جلسة لمناقشة الخلافات. وإذا لم يكن المشي مناسبًا، يمكن اختيار نشاط آخر يستمتع به الطرفان معًا.
الكويت بوست ، موقع إخباري شامل يهتم بتقديم خدمة صحفية متميزة للقارئ، وهدفنا أن نصل لقرائنا الأعزاء بالخبر الأدق والأسرع والحصري بما يليق بقواعد وقيم الأسرة الكويتية، لذلك نقدم لكم مجموعة كبيرة من الأخبار المتنوعة داخل الأقسام التالية، الأخبار العالمية و المحلية، الاقتصاد، تكنولوجيا ، فن، أخبار الرياضة، منوعات و سياحة.
