هنادي الكندري:'بنات عبد الغني'… عندما يكون للشقيقات كلمة!

فالح العنزي

من المتوقع ان تلفت الفنانة هنادي الكندري انظار المشاهدين في دراما رمضان 2026 ليس على صعيد اختيار ادوارها في الاعمال التي سوف تطل من خلالها بل من الشكل والستايل الذي ستظر فيه خصوصا بعد انقاص وزنها بشكل ملفت مما جعل الجمهور يتساءل عن سر هذه النحافة المفاجئة.هنادي مشغولة حاليا في تصوير مشاهدها في مسلسل”بنات عبدالغني” للمخرجة ياسمين المصري والكاتب علي دوحان ويشاركها بطولة العمل مجموعة من الممثلين منهم ايمان الحسيني وليالي دهراب واريج العطار وعبدالله التركماني وسعود بوشهري وياسة وفيصل الشريف وغيرهم من الاسماء التي تشكل ثقلا في الدراما المحلية.

تقول أماني بأن قصة المسلسل شدتها بشكل كبير خصوصا القضايا التي تتمحور علاقة الشقيقات والتاصيل التي تجمعهن تحت سقف العائلة لكن في الاحداث سيكتشف المشاهد بأن كل شخصية تمثل نموذجا منفردا.

من جهة ثانية لا تزال ردود الافعال تتصدر اهتمام جمهور ومتابعي هنادي الكندري بعد الظهور الملفت للانتباه بنحافة ملحوظة، حيث بدت بقوام ممشوق مثالي، وفي مقطع فيديو كشفت هنادي الكندري عن تفاصيل نظامها الغذائي الذي تتبعه للحفاظ على رشاقتها وصحتها. مؤكدة على أن السر الحقيقي لا يكمن في الحرمان أو الأنظمة القاسية، بل في المرونة وتنظيم توقيت الوجبات. وأنها اعتمدت أسلوب حياة غذائي متوازن يسمح لها بتناول ما تحبه من أطعمة، لكن ضمن مواعيد محددة وكميات مدروسة، وهو ما ساعدها على الحفاظ على وزنها رغم إنجابها عددا كبيرا من الأبناء. وأشارت هنادي إلى أن يومها الغذائي يبدأ مبكرا، حيث تحرص على تناول وجبة الإفطار في تمام الساعة السادسة صباحا. وترى أن الإفطار المبكر يمنح الجسم طاقة كافية لبداية اليوم، ويساعد على تنشيط عملية الأيض بشكل طبيعي، دون الحاجة إلى اللجوء لوجبات غير صحية لاحقا. وتؤكد أن هذه الوجبة لا تخضع لقواعد صارمة، بل تختار ما تشتهيه، مع مراعاة التوازن وعدم الإفراط. وهو ما يعرف بنظام الصيام المتقطع،أما وجبة الغداء، فتتناولها هنادي في الساعة الثانية عشرة ظهرا، وتعتبرها الوجبة الأساسية في يومها. تحرص خلالها على الشعور بالشبع دون تخمة، مع التنويع في الأصناف، ما يمنحها إحساسا بالرضا ويبعدها عن الشعور بالحرمان الذي يفشل الكثير من الأنظمة الغذائية التقليدية.

وفيما يخص وجبة العشاء، أوضحت هنادي أنها تتوقف عن تناول الطعام بعد الساعة الخامسة والنصف مساءً، معتبرة هذه الخطوة من أهم أسرار نظامها. فالتوقف المبكر عن الأكل يمنح الجهاز الهضمي فرصة للراحة، ويساعد الجسم على استعادة توازنه خلال ساعات الليل، دون تراكم سعرات حرارية زائدة. وأكدت هنادي الكندري أن فلسفتها الغذائية تقوم على مبدأ بسيط: لا للحرمان، نعم للتنظيم. فهي لا تمنع نفسها من أي نوع من الطعام، لكنها تنظم المواعيد وتتحكم في الكميات، ما يجعل النظام قابلا للاستمرار على المدى الطويل، دون ضغوط نفسية أو إحساس بالذنب.هذا الأسلوب الصحي المرن ساعدها على الحفاظ على رشاقتها رغم مسؤولياتها الأسرية الكبيرة. فهي أم لتسعة أبناء من زيجات مختلفة، من بينهم توأمها آدم وإيفا من زيجات سابقة، بالإضافة إلى توأم البنات تالا وتاليا من زوجها الحالي المخرج محمد الحداد. ورغم هذا العدد الكبير من الأبناء، تؤكد هنادي أن تنظيم حياتها اليومية، بما في ذلك الطعام، كان عاملا أساسيا في حفاظها على توازنها الجسدي والنفسي.

واختتمت هنادي حديثها بالتأكيد على أن كل جسم يختلف عن الآخر، لكن الالتزام بروتين غذائي مرن ومنظم، دون قسوة أو تطرف، هو المفتاح الحقيقي للحفاظ على الصحة والرشاقة، بعيدًا عن الأنظمة المؤقتة التي سرعان ما تنتهي بالفشل.

“الجمهور يتفاعل”

وتفاعل الجمهور بشكل واسع مع تصريحات هنادي الكندري حول نظامها الغذائي، حيث عبّر عدد كبير من المتابعين عن إعجابهم الشديد بها وبأسلوب حياتها المتوازن. وجاءت التعليقات مشيدة بقدرتها على الحفاظ على رشاقتها رغم مسؤولياتها الأسرية وإنجابها عددا كبيرا من الأطفال، معتبرين أنها نموذج واقعي للمرأة التي تهتم بصحتها دون حرمان أو قسوة على نفسها.